球場嘈雜、回合拉得很長、最后以失誤結(jié)束,對大多數(shù)球員來說,這種感覺并不好受,但阿爾卡拉斯的做法不同——他會笑,而且不是勉強(qiáng)的,不是為了鏡頭,這就是他在網(wǎng)球場上的樣子,也正是這種特質(zhì)讓他勢不可擋。這一點(diǎn)在他最近的一段場外短訪中展露無遺,也讓人看見了這位世界第一的內(nèi)心。

不久前,知名主持人本·約翰遜邀請阿爾卡拉斯做了一次場外采訪,并將其發(fā)布在自己的Instagram上。當(dāng)被問到站在網(wǎng)壇巔峰是什么感覺時(shí),阿爾卡拉斯坦誠地回答:“說實(shí)話,感覺很好。這是一項(xiàng)很棒的運(yùn)動(dòng),是我一直在尋找的運(yùn)動(dòng)。”隨后,主持人問了一個(gè)所有球迷心里早已有答案的問題。
主持人指出,阿爾卡拉斯總是在微笑:贏球時(shí),丟分時(shí),壓力瞬間,破發(fā)點(diǎn)時(shí)……,于是他問,這種心態(tài)到底有多重要?

阿爾卡拉斯說:“最重要就是享受你正在做的事,這是我每次努力做到的。享受自己在打網(wǎng)球,享受踏上球場的那一刻,珍惜每一個(gè)瞬間。無論輸贏,只要是一個(gè)真正精彩的分,我都很享受。所以場上發(fā)生什么并不重要,我只是在感激自己還能站在網(wǎng)球場上。”
22歲的阿爾卡拉斯已經(jīng)明白了許多運(yùn)動(dòng)員要花多年才能悟出的道理——排名會變,獎(jiǎng)杯會被時(shí)間淡化,但熱愛和喜悅才是讓運(yùn)動(dòng)生命持續(xù)的核心。但他并非一直如此平靜,他最艱難的戰(zhàn)斗不僅是與辛納爭奪世界第一時(shí)的對決,更是與自己內(nèi)心的較量。

阿爾卡拉斯沖向網(wǎng)壇巔峰像一陣旋風(fēng),他19歲就在美網(wǎng)贏下首個(gè)大滿貫冠軍,隨即成為聚光燈的中心,之后他又贏下五個(gè)大滿貫冠軍。但隨之而來的,是巨大的外界壓力。阿爾卡拉斯坦言,在職業(yè)初期,外界的批評常常鉆進(jìn)他的腦子,讓他在場上的感覺受到影響。
他也坦誠自己曾經(jīng)歷過“負(fù)面想法”和大賽積累的壓力。和許多年輕運(yùn)動(dòng)員一樣,他也有被壓力壓得喘不過氣的時(shí)候。但阿爾卡拉斯并沒有選擇逃避,而是選擇了傾訴與尋求幫助,與心理專家合作讓他更好地理解自己的情緒,也讓他在關(guān)鍵時(shí)刻更能保持冷靜。

近五年來,他一直與體育心理學(xué)家伊莎貝爾·巴拉格爾密切合作,他將自己的心理突破很大程度歸功于她。阿爾卡拉斯甚至提到,在某一場早期的大勝之后,他經(jīng)歷了一段心理疲憊、找不到動(dòng)力的艱難時(shí)期。
正如他所說:“我盡量不去想太多,因?yàn)樵?jīng)有一段時(shí)間,我非常容易被批評影響,那段時(shí)間非常艱難。所以現(xiàn)在我盡量不讓某些言論占據(jù)太多分量。多年下來,我明白每一個(gè)小步驟都很重要,甚至失敗都能教會你東西。你不需要每天都成為明星,重要的是保持穩(wěn)定,不斷努力提升,永遠(yuǎn)如此。”
這種關(guān)注成長而非外界噪音的心態(tài),是他登上世界第一的重要原因。(來源:網(wǎng)球之家 作者:火花)
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